एक तास जिम केल्याने डेस्कवरच्या नऊ तासांची भरपाई होते का?
एका आरोग्य लेखात विचारले आहे की डेस्कवर नऊ तास बसण्याची भरपाई एक तास जिममध्ये करता येते का. हा प्रश्न व्यायाम आणि दीर्घकाळ बसणे शरीरावर कसा परिणाम करते याबद्दल आहे.
पार्श्वभूमी
संदर्भ: डॉक्टर अनेक वर्षांपासून सांगत आहेत की दीर्घकाळ बसल्याने व्यायाम करणाऱ्या लोकांनाही आरोग्याचे धोके वाढतात, आणि अभ्यास अनेकदा जिममधील वेळ आणि निष्क्रिय वेळ यांची तुलना करतात. आज अनेक ऑफिस कर्मचारी दिवसातील बहुतांश वेळ बसून असतात.
बर्निंग पोटॅटो स्कोअर: 60%