এক ঘণ্টা জিম কি নয় ঘণ্টা ডেস্কে বসার ক্ষতি পূরণ করতে পারে?
একটি স্বাস্থ্য নিবন্ধ প্রশ্ন তুলেছে, নয় ঘণ্টা ডেস্কে বসে থাকার প্রভাব কি এক ঘণ্টা জিমে কাটিয়ে পূরণ করা যায়? প্রশ্নটি ব্যায়াম ও দীর্ঘ সময় বসে থাকা শরীরে কীভাবে প্রভাব ফেলে, তা নিয়ে।
প্রেক্ষাপট
প্রেক্ষাপট: চিকিৎসকেরা বহু বছর ধরে সতর্ক করে আসছেন যে দীর্ঘ সময় বসে থাকলে যাঁরা ব্যায়াম করেন তাঁদেরও স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ে, এবং গবেষণায় প্রায়ই জিমে কাটানো সময়ের সঙ্গে নিষ্ক্রিয় থাকার সময়ের তুলনা করা হয়। এখন অনেক অফিস কর্মী দিনের বেশির ভাগ সময় বসে কাটান।
বার্নিং পটেটো স্কোর: 60%