अच्छी नींद डायबिटीज़ और हार्ट डिज़ीज़ का दिमाग़ पर असर कम कर सकती है
Sweden में Karolinska Institutet के एक अध्ययन से संकेत मिलता है कि अच्छी नींद डायबिटीज़ और हार्ट डिज़ीज़ के दिमाग़ पर पड़ने वाले असर को कुछ हद तक संतुलित कर सकती है। शोधकर्ताओं ने 400,000 से ज़्यादा लोगों के डेटा का विश्लेषण किया, जिसमें लगभग 35,000 brain MRI scans शामिल थे। नतीजे बताते हैं कि इन बीमारियों वाले लोगों में अच्छी नींद बेहतर सोचने की क्षमता से जुड़ी है।
पृष्ठभूमि
Cardiometabolic disorders ऐसी बीमारियाँ हैं जैसे डायबिटीज़ और हार्ट डिज़ीज़, जो blood sugar, blood pressure और खून की नलियों को प्रभावित करती हैं। भारत में डायबिटीज़ और हार्ट डिज़ीज़ आम हैं, इसलिए ऐसे अध्ययन समझने में मदद करते हैं कि नींद जैसी रोज़ की आदतें दिमाग़ को कैसे प्रभावित कर सकती हैं।
बर्निंग पोटैटो स्कोर: 63%