चांगली झोप मधुमेह आणि हृदयरोगाचा मेंदूवरील परिणाम कमी करू शकते
स्वीडनमधील Karolinska Institutet येथील एका अभ्यासानुसार, चांगली झोप मधुमेह आणि हृदयरोगाचा मेंदूवरील परिणाम भरून काढण्यास मदत करू शकते. संशोधकांनी 400,000 हून अधिक सहभागींच्या माहितीचे विश्लेषण केले, त्यात जवळपास 35,000 मेंदू MRI स्कॅनचा समावेश होता. या आजारांनी ग्रस्त लोकांमध्ये दर्जेदार झोप आणि चांगली विचारक्षमता यांचा संबंध आढळला.
पार्श्वभूमी
कार्डिओमेटाबोलिक विकार म्हणजे मधुमेह आणि हृदयरोगासारखे आजार, जे रक्तातील साखर, रक्तदाब आणि रक्तवाहिन्यांवर परिणाम करतात. भारतात मधुमेह आणि हृदयरोग सामान्य असल्याने, झोपेसारख्या दैनंदिन सवयी मेंदूवर कसा परिणाम करतात हे अशा अभ्यासांमुळे समजण्यास मदत होते.
बर्निंग पोटॅटो स्कोअर: 63%